Những cách thông mũi là những biện pháp cứu cánh hiệu quả cho những bệnh nhân mắc COVID-19 đang phải chống chọi với chiếc mũi bị nghẹt đến mức khó thở. Để giải quyết được tình trạng này, meohayonline.com sẽ chia sẽ các cách thông mũi đơn giản mà hữu hiệu trong mùa dịch.

>>> Tham khảo thêm: cách giảm ho nhanh do COVID.

Sử dụng nước nhỏ mũi là cách thông mũi khi bị nghẹt hiệu quả

Nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý là cách thông mũi hiệu quả

Chỉ với việc sử dụng thuốc xịt và thuốc nhỏ nước muối có bán tại bất kỳ hiệu thuốc nào là bạn đã có thể giảm được chứng nghẹt mũi do dịch bệnh vừa an toàn và có tác dụng nhanh cho cả người lớn và trẻ em. 

Những loại thuốc xịt mũi này có thể được sử dụng hai lần hoặc nhiều hơn mỗi ngày để giúp giảm nghẹt mũi và sổ mũi.

Nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý được nhiều chuyên gia y tế cho rằng là cách thông mũi cho trẻ sơ sinh an toàn nhất.

Rửa mũi

Rửa mũi sẽ giúp làm sạch xoang khoảng các chất dịch

Đây là cách thông mũi bị nghẹt hiệu quả chỉ bằng việc sử dụng những bộ dụng cụ rửa mũi có sẵn ở tiệm thuốc chuyên được dùng để làm sạch xoang. Hãy học cách rửa mũi đúng cách như hướng dẫn dưới đây:

• Đứng đầu trên bồn rửa hoặc dưới vòi hoa sen và nghiêng đầu sang một bên.
• Sử dụng bình có chỗ bóp hoặc bình rửa mũi, đổ hoặc bóp từ từ dung dịch nước muối vào lỗ mũi trên.
• Để dung dịch chảy ra lỗ mũi còn lại và vào ống dẫn lưu. Thở bằng miệng chứ không phải mũi vào lúc này.
• Lặp lại ở bên mũi còn lại.
• Cố gắng không để nước chảy xuống cổ họng. Bạn có thể cần điều chỉnh vị trí đầu của mình cho đến khi tìm được góc chính xác.
• Nhẹ nhàng xì mũi vào khăn giấy khi bạn rửa xong để làm sạch chất nhầy.

Uống đủ nước

Uống đủ nước sẽ khiến cho quá trình thoát dịch xoang được nhanh hơn

Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể chính là cách thông mũi khi bị nghẹt đơn giản nhất cho những người mắc COVID-19. Hãy uống nhiều nước hoặc nước trái cây vì chúng sẽ giúp chống lại các tác dụng phụ của thuốc kháng histamine như khô miệng và cổ họng. 

Ngoài ra, bạn có thể uống nước ấm sẽ khiến cho quá trình thoát dịch xoang được nhanh hơn và làm dịu cổ họng. 

Sử dụng máy tạo ẩm trong nhà

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều máy tạo ẩm với nhiều mức giá và chất lượng khác nhau

Một trong những cách thông mũi tốt nhất là sử dụng máy tạo ẩm phun sương giúp làm ẩm không khí, các hốc xoang và đường miệng, đồng thời giúp giảm các triệu chứng sổ mũi.

Những để sử dụng máy tạo ẩm hiệu quả đòi hỏi mỗi gia đình phải làm sạch và bảo trì thường xuyên. 

Lưu ý rằng: Hãy ưu tiên sử dụng máy tạo ẩm dạng phun sương mát nếu có trẻ em trong nhà.

Xông mũi 

Xông mũi làm cho xoang được dễ chịu hơn

Chỉ bằng cách trùm khăn ấm lên đầu và hít hơi nước từ bát nước nóng hướng vào mặt đã khiến cho tình trạng nghẹt hay tắc mũi được cải thiện đáng kể.

Ngoài ra, bạn có thể xông mũi bằng chanh, sả và gừng hoặc sử dụng tinh dầu xông để có cảm giác dễ chịu hơn.

Đặt gối cao vừa phải hơn khi ngủ

Đặt gối cao vừa phải giúp người bị nghẹt mũi dễ thở hơn

Việc kê đầu cao hơn trong lúc ngủ giúp thoát dịch xoang và giảm tình trạng nghẹt mũi. Ngoài ra, người mắc COVID-19 có thể kê gối dưới cổ khi ngủ có thể làm giảm ngạt mũi và dễ thở hơn.

Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ sẽ giúp bạn mau khỏi sổ mũi hơn

Nếu như những cách thông mũi trên chưa có hiệu quả với tình trạng nghẹt mũi của bạn, thì hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ, dược sĩ sử dụng một số loại thuốc như:

Thuốc kháng histamine, thuốc thông mũi, thuốc xịt steroid và thuốc xịt mũi có chứa oxymetazoline có thể giúp giảm các triệu chứng viêm mũi. 

Trong một số trường hợp, người bệnh có thể dùng thuốc uống nếu cần thiết. 

Trên đây là các cách thông mũi hiệu quả mà đơn giản cho người mắc covid-19 do meohayonline.com tổng hợp. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ hữu ích với bạn.